Апельсиново-манговый смузи
- Калорийность блюда: 162 ккал *
- Содержит жиров: 0,8 грамм
- Содержит белков: 2,3 грамм
- Содержит углеводов: 35 грамм
- *Расчёт для сырых продуктов
Время приготовления:
10 минут
Количество порций:
4
Ингредиенты для приготовления Апельсиново-манговый смузи:
Как готовить:
Пошаговая инструкция:
ШАГ 1 Разрежьте апельсины пополам и выжмите сок в высокий графин.
ШАГ 2 Очистите манго от кожуры и косточки. Порежьте на небольшие кусочки и переложите в апельсиновый сок.
ШАГ 3 Добавьте очищенный и нарезанный кусочками банан и яблочный сок. Ручным блендером взбейте до однородной массы. Разлейте по бокалам и подавайте.