Куриные ножки в фольге
- Калорийность блюда: 343 ккал *
- Содержит жиров: 21,3 грамм
- Содержит белков: 30 грамм
- Содержит углеводов: 7,7 грамм
- *Расчёт для сырых продуктов
Время приготовления:
1 час
Количество порций:
8
Ингредиенты для приготовления Куриные ножки в фольге:
Как готовить:
Пошаговая инструкция:
ШАГ 1 Куриные ножки нужно хорошо промыть и просушить полотенцем. Можно снять кожу.
ШАГ 2 В отдельной миске (или кружке) смешать сметану с кетчупом, добавить соль и перец на глаз, присыпать разные приправы. К примеру, я пользуюсь «Вегеттой».
ШАГ 3 Нарезать небольшие кусочки фольги прямоугольной формы, чтобы можно было полностью (или частично) завернуть ножки.
ШАГ 4 А теперь приступаем к самому интересному! Положить на рабочий стол фольгу, после чего, обвалять в соусе и в кунжуте ножку, накрыть зеленью и хорошо завернуть. Ножек не так много, поэтому я брала неглубокую стрелянную посуду и ставила куриные ножки мясом к низу.
ШАГ 5 Посуду поставила на противень и в таком виде запекала около часа при 180 градусах.