Гамбургер по мексикански
- Калорийность блюда: 476 ккал *
- Содержит жиров: 37,5 грамм
- Содержит белков: 23,8 грамм
- Содержит углеводов: 11,7 грамм
- *Расчёт для сырых продуктов
Время приготовления:
15 минут
Количество порций:
4
Ингредиенты для приготовления Гамбургер по мексикански:
Как готовить:
Пошаговая инструкция:
ШАГ 1 Смешайте нежирный фарш с чили, мелко нарезанным луком, солью и перцем.
ШАГ 2 Слепите 4 котлеты, хорошо смажьте маслом и жарьте на гриле с двух сторон до коричневого цвета.
ШАГ 3 Разомните авокадо, добавьте мелко нарезанный лук, лимонного сока, чеснок, соль и перец.
ШАГ 4 Перед подачей выложите смесь из авокадо на котлеты.