Мангово-базиликовый смузи
- Калорийность блюда: 111 ккал *
- Содержит жиров: 0,6 грамм
- Содержит белков: 2,3 грамм
- Содержит углеводов: 21,7 грамм
- *Расчёт для сырых продуктов
Время приготовления:
10 минут
Количество порций:
4
Ингредиенты для приготовления Мангово-базиликовый смузи:
Как готовить:
Пошаговая инструкция:
ШАГ 1 Для основы выжмите сок из апельсинов и лайма.
ШАГ 2 Манго почистите удалите косточку и средне нарежьте.
ШАГ 3 Поместите в блендер манго, листья базилика вместе со стеблями, соки лайма и апельсина и листья шпината
(если нет особой любви к шпинату можно, его опустить, но он дает смузи потрясающий зеленый цвет, который сразу говорит о приближающейся весне).
(если нет особой любви к шпинату можно, его опустить, но он дает смузи потрясающий зеленый цвет, который сразу говорит о приближающейся весне).
ШАГ 4 Пробейте в блендере до однородного состояния на максимальной скорости около 5 минут.
