Вход на кухню все шаблоны для dle на сайте newtemplates.ru скачать
 
» » Куриные рулетки с овощами
  • 06:49 – Рулетики из ветчины с сыром и яйцом 
  • 07:35 – Дорада по провански 
  • 05:42 – Сливочный шпинат 
  • 16:28 – Пшеничная каша с молоком, яблочным соком и сухофруктами 

Куриные рулетки с овощами

  • Калорийность блюда: 178 ккал *
  • Содержит жиров: 2,1 грамм
  • Содержит белков: 32,9 грамм
  • Содержит углеводов: 4,9 грамм
  • *Расчёт для сырых продуктов

Описание рецепта Куриные рулетки с овощами
Пока нет описания этого рецепта!
О рецепте Куриные рулетки с овощами
40 минут
0
Порций 4
Как приготовить блюдо Куриные рулетки с овощами
ШАГ 1 Ошпарить помидоры, снять кожицу, порезать кубиками.

ШАГ 2 Болгарский перец очистить от плодоножки и семян и тоже порезать кубиками.

ШАГ 3 На сковородку налить 2 столовые ложки воды и положить помидоры с перцем, посолить, добавить мускатный орех и базилик и тушить 15 минут на среднем огне.

ШАГ 4 Куриное филе разрезать вдоль (по длине) пополам.

ШАГ 5 Каждую часть отбить, посолить, поперчить.

ШАГ 6 Уложить на отбитое филе начинку и свернуть рулетиками.

ШАГ 7 Запекать в духовке при температуре 200 градусов примерно 40 минут.

Оставить комментарий
  • Комментируют
  • Сегодня
  • Читаемое