Бараньи котлеты с тушеными овощами и мятным соусом
- Калорийность блюда: 1787 ккал *
- Содержит жиров: 126 грамм
- Содержит белков: 90,3 грамм
- Содержит углеводов: 75,4 грамм
- *Расчёт для сырых продуктов
Время приготовления:
1 час
Количество порций:
4
Ингредиенты для приготовления Бараньи котлеты с тушеными овощами и мятным соусом:
Как готовить:
Пошаговая инструкция:
ШАГ 1 Молодой картофель нарежьте на половинки. Если вы используете крупный картофель, нарежьте на четвертинки.
ШАГ 2 Залейте картофель кипятком и варите 5 минут.
ШАГ 3 После чего слейте воду и охладите картофель.
ШАГ 4 Разогрейте духовку до 200 градусов.
ШАГ 5 Перец очистите и нарежьте крупными кусками.
ШАГ 6 Зубчики чеснока не очищайте и раздавите боковой стороной ножа.
ШАГ 7 Оливки каламанта раздавите боковой стороной ножа и удалите косточки.
ШАГ 8 Картофель положите в емкость для запекания, добавьте нарезанный перец, оливки, чеснок.
ШАГ 9 Сбрызните сверху оливковым маслом.
ШАГ 10 Поместите в духовку на 30 минут.
ШАГ 11 Тем временем, приготовьте мятный соус. Сахар растопите в теплой воде.
ШАГ 12 Мяту мелко нарубите.
ШАГ 13 Смешайте в чистой стеклянной банке мяту, белый винный уксус, оливковое масло. Плотно закрутите крышкой и потрясите, чтобы добиться однородности. Уберите в холодильник.
ШАГ 14 Цукинни нарежьте кольцами толщиной 1 см. Листья розмарина снимите со стебелей.
ШАГ 15 Овощи через 30 минут выньте из духовки и положите сверху нарезанный цукини, листья розмарина и помидоры черри целиком.
ШАГ 16 Баранью котлету посолите и поперчите.
ШАГ 17 Поставьте овощи в духовку. Мясо положите на решетку ровно над овощами. Таким образом, чтобы сок с баранины стекал в емкость с овощами.
ШАГ 18 Запекайте около 15–20 минут до готовности. Мясо должно быть немного розовым внутри.
ШАГ 19 Выньте баранину из духовки, накройте фольгой и подержите 5 минут. Выложите овощи на тарелку. Баранью котлету нарежьте и выложите сверху на овощи. Сверху на баранину полейте мятный соус.
ШАГ 20 Остудите 5 минут и подавайте.
