Курица с овощами в горшочке
- Калорийность блюда: 477 ккал *
- Содержит жиров: 33,6 грамм
- Содержит белков: 31 грамм
- Содержит углеводов: 13,4 грамм
- *Расчёт для сырых продуктов
Время приготовления:
40 минут
Количество порций:
3
Ингредиенты для приготовления Курица с овощами в горшочке:
Как готовить:
Пошаговая инструкция:
ШАГ 1 Баклажаны подготовить перед жаркой, посыпав крупной солью нарезанные кусочки и оставив в таком виде на 20 минут (если свежий урожай). После промыть водой и высушить.
ШАГ 2 Обжарить курицу, баклажаны, перец и помидоры.
ШАГ 3 Добавить сметану, перец, посолить. Тушить 3–5 минут. Переложить все в горшочек, добавить чеснок и тушить 20–30 минут при температуре 180 градусов.