Домашнее тыквенное пюре
- Калорийность блюда: 63 ккал *
- Содержит жиров: 0,7 грамм
- Содержит белков: 2,9 грамм
- Содержит углеводов: 17,3 грамм
- *Расчёт для сырых продуктов
Время приготовления:
1 час
Количество порций:
2
Ингредиенты для приготовления Домашнее тыквенное пюре:
Как готовить:
Пошаговая инструкция:
ШАГ 1 Удалите семена и выбросьте или оставьте для других блюд.
ШАГ 2 Сбрызните мякоть тыквы растительным маслом.
ШАГ 3 Положите тыкву срезом вниз и запеките на противне при температуре 200˚C до мягкости 1 час. Достаньте из духовки и дайте слегка остыть.
ШАГ 4 Извлеките мякоть ложкой и измельчите в блендере или кухонном комбайне до консистенции пюре.