Острая куриная грудка гриль
- Калорийность блюда: 190 ккал *
- Содержит жиров: 6,9 грамм
- Содержит белков: 24,4 грамм
- Содержит углеводов: 5,1 грамм
- *Расчёт для сырых продуктов
Время приготовления:
1 час 5 минут
Количество порций:
4
Ингредиенты для приготовления Острая куриная грудка гриль:
Как готовить:
Пошаговая инструкция:
ШАГ 1 Смешайте ингредиенты для маринада в стеклянной миске или кулинарном вакуумном пакете.
ШАГ 2 Добавьте курицу, хорошо перемешайте и оставьте мариноваться в холодильнике минимум 1 час.
ШАГ 3 Смажьте разогретую решетку гриль оливковым маслом.
ШАГ 4 Обжарьте курицу на гриль от 5 до 7 минут с каждой стороны или до готовности.
ШАГ 5 Оставьте курицу отдохнуть несколько минут, нарежьте и подавайте. Подавайте с кинзой при желании.
