Быстрые рыбные котлеты
- Калорийность блюда: 330 ккал *
- Содержит жиров: 6,1 грамм
- Содержит белков: 35,5 грамм
- Содержит углеводов: 34,6 грамм
- *Расчёт для сырых продуктов
Время приготовления:
30 минут
Количество порций:
3
Ингредиенты для приготовления Быстрые рыбные котлеты:
Как готовить:
Пошаговая инструкция:
ШАГ 1 Очистите и нарежьте картофель.
ШАГ 2 Положите картофель в кастрюлю вместе с филе рыбы и залейте водой.
ШАГ 3 Варите картофель до готовности. Слейте воду. Смешайте картофель и рыбу.
ШАГ 4 Добавьте нарезанный лук, яйца и 1 столовую ложку воды. Добавьте в эту смесь рыбу и картофель и тщательно перемешайте.
ШАГ 5 Сформируйте котлеты по размеру идентичные котлетам для гамбургеров.
ШАГ 6 Приправьте солью и перцем и пожарьте в хорошо смазанной маслом сковороде до золотистой корочки.