Брюссельская капуста, спаржа и зеленая фасоль в сливках с чили
- Калорийность блюда: 456 ккал *
- Содержит жиров: 44 грамм
- Содержит белков: 7 грамм
- Содержит углеводов: 10 грамм
- *Расчёт для сырых продуктов
Время приготовления:
25 минут
Количество порций:
4
Ингредиенты для приготовления Брюссельская капуста, спаржа и зеленая фасоль в сливках с чили:
Как готовить:
Пошаговая инструкция:
ШАГ 1 Брюссельскую капусту надрезать со стороны кочерыжки крест-накрест, отварить в подсоленной воде минут 7–10 и откинуть на дуршлаг.
ШАГ 2 На горячую сковородку налить растительное масло и выложить капусту.
ШАГ 3 Когда капуста начнет обжариваться, выложить зеленую фасоль.
ШАГ 4 Через пару минут выложить спаржу, перец чили, сливки и убавить огонь до уровня «побулькивания».
ШАГ 5 Через пять минут блюдо готово.
