Цветная капуста по-провански
- Калорийность блюда: 548 ккал *
- Содержит жиров: 39 грамм
- Содержит белков: 21 грамм
- Содержит углеводов: 32 грамм
- *Расчёт для сырых продуктов
Время приготовления:
15 минут
Количество порций:
1
Ингредиенты для приготовления Цветная капуста по-провански:
Как готовить:
Пошаговая инструкция:
ШАГ 1 Разогреть в сковороде масло и приправить его солью и перцем.
ШАГ 2 Отправить на раскаленную сковороду цветную капусту, разделенную на соцветия.
ШАГ 3 Добавить мелко рубленный шпинат.
ШАГ 4 Перемешать и готовить на сильном огне.
ШАГ 5 Через 3–5 минут перемешать и добавить розмарин.
ШАГ 6 Добавить базилик и снова перемешать. Уменьшить огонь до среднего и обжаривать еще около 10 минут, периодически помешивая.
ШАГ 7 Смазать сметаной блюдо.
ШАГ 8 Приправить сметану черным перцем и посолить.
ШАГ 9 Выложить капусту на сметану.
