Минтай с овощами в рукаве
- Калорийность блюда: 2778 ккал *
- Содержит жиров: 289 грамм
- Содержит белков: 36 грамм
- Содержит углеводов: 10 грамм
- *Расчёт для сырых продуктов
Время приготовления:
40 минут
Количество порций:
4
Ингредиенты для приготовления Минтай с овощами в рукаве:
Как готовить:
Пошаговая инструкция:
ШАГ 1 Рыбу почистить, промыть, срезать плавники.
ШАГ 2 Нарезать порционными кусками.
ШАГ 3 Морковь нарезать крупным кубиком.
ШАГ 4 Лук также нарезать крупными кубиками.
ШАГ 5 Соединить в миске рыбу и овощи.
ШАГ 6 Посолить.
ШАГ 7 Поперчить.
ШАГ 8 Все перемешать и переложить в рукав для запекания.
ШАГ 9 Запекать 25–30 минут при температуре 180 градусов.
ШАГ 10 Подавать.
