Морковные котлеты с нутовой мукой
- Калорийность блюда: 305 ккал *
- Содержит жиров: 18 грамм
- Содержит белков: 5 грамм
- Содержит углеводов: 31 грамм
- *Расчёт для сырых продуктов
Время приготовления:
45 минут
Количество порций:
6
Ингредиенты для приготовления Морковные котлеты с нутовой мукой:
Как готовить:
Пошаговая инструкция:
ШАГ 1 Подготовить продукты.
ШАГ 2 Морковь помыть и очистить.
ШАГ 3 Поставить варить до готовности.
ШАГ 4 Сваренную морковь остудить.
ШАГ 5 Натереть на мелкой терке.
ШАГ 6 Посолить.
ШАГ 7 Добавить сахар.
ШАГ 8 Добавить манную крупу.
ШАГ 9 Вбить яйцо.
ШАГ 10 Добавить нутовую муку.
ШАГ 11 Все тщательно перемешать до мягкой однородной массы, дать постоять около 10 минут для того, чтобы манка набухла.
ШАГ 12 Взять панировочные сухари.
ШАГ 13 Сформировать руками котлетку и обвалять в сухарях.
ШАГ 14 Обжарить на растительном масле с двух сторон (примерно по 3–5 минут с каждой стороны).
ШАГ 15 Обсушить на полотенце жареные котлеты.
ШАГ 16 Подать со сметаной, украсить по вкусу.