Добавить рецепт
Добавил:
08 мая 2025
0
  • Калорийность блюда: 305 ккал *
  • Содержит жиров: 18 грамм
  • Содержит белков: 5 грамм
  • Содержит углеводов: 31 грамм
  • *Расчёт для сырых продуктов
Это очень простой рецепт котлет из овощей. Если не добавлять яйцо, то рецепт можно считать постным. Морковь можно заменить свеклой или репой, получится также очень вкусно. Если у вас нет нутовой муки, то можно использовать и любую другую, например, амарантовую, ржаную или льняную. Но при использовании разной муки надо помнить, что она требует разного количества влаги. Возможно, придется добавить еще яйцо или просто немного воды или молока. Что касается добавления манки, то всегда, куда бы вы ее ни добавили, надо дать ей немного набухнуть после того, как вы перемешали вместе все ингредиенты.

Как готовить:

Пошаговая инструкция:
ШАГ 1 Подготовить продукты.

ШАГ 2 Морковь помыть и очистить.

ШАГ 3 Поставить варить до готовности.

ШАГ 4 Сваренную морковь остудить.

ШАГ 5 Натереть на мелкой терке.

ШАГ 6 Посолить.

ШАГ 7 Добавить сахар.

ШАГ 8 Добавить манную крупу.

ШАГ 9 Вбить яйцо.

ШАГ 10 Добавить нутовую муку.

ШАГ 11 Все тщательно перемешать до мягкой однородной массы, дать постоять около 10 минут для того, чтобы манка набухла.

ШАГ 12 Взять панировочные сухари.

ШАГ 13 Сформировать руками котлетку и обвалять в сухарях.

ШАГ 14 Обжарить на растительном масле с двух сторон (примерно по 3–5 минут с каждой стороны).

ШАГ 15 Обсушить на полотенце жареные котлеты.

ШАГ 16 Подать со сметаной, украсить по вкусу.
Комментировать
Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.

Регистрация