Куриное филе с рисом на сковороде
- Калорийность блюда: 315 ккал *
- Содержит жиров: 10 грамм
- Содержит белков: 26 грамм
- Содержит углеводов: 29 грамм
- *Расчёт для сырых продуктов
Время приготовления:
1 час 30 минут
Количество порций:
6
Ингредиенты для приготовления Куриное филе с рисом на сковороде:
Как готовить:
Пошаговая инструкция:
ШАГ 1 Подготовить необходимые ингредиенты.
ШАГ 2 Лук очистить, хорошо вымыть под проточной водой, нарезать соломкой, выложить в сковороду. Добавить растительное масло.
ШАГ 3 Морковь очистить, хорошо вымыть под проточной водой, нарезать соломкой, выложить в сковороду.
ШАГ 4 Поставить сковороду на огонь. Жарить овощи до золотистого цвета.
ШАГ 5 Мясо хорошо вымыть под проточной водой, немного просушить, нарезать кубиками среднего размера или соломкой.
ШАГ 6 Выложить нарезанное филе в сковороду к овощам. Посолить по вкусу. Жарить под открытой крышкой.
ШАГ 7 Обжарить мясо со всех сторон.
ШАГ 8 Чеснок очистить, вымыть и нарезать произвольными кусками. Выложить в сковороду.
ШАГ 9 Добавить по вкусу приправу для курицы.
ШАГ 10 Рис вымыть под проточной водой. Воду слить. Выложить рис в сковороду.
ШАГ 11 Мясо аккуратно выложить поверх риса, добавить 300 мл воды. При необходимости досолить.
ШАГ 12 Выложить в сковороду 2 лавровых листа. Накрыть сковороду крышкой. Готовить примерно 20–30 минут, не перемешивая.
ШАГ 13 Подавать в горячем виде.
