Ленивые голубцы из индейки в духовке
- Калорийность блюда: 356 ккал *
- Содержит жиров: 13 грамм
- Содержит белков: 31 грамм
- Содержит углеводов: 27 грамм
- *Расчёт для сырых продуктов
Время приготовления:
1 час
Количество порций:
4
Ингредиенты для приготовления Ленивые голубцы из индейки в духовке:
Как готовить:
Пошаговая инструкция:
ШАГ 1 Подготовить фарш из индейки, добавить половинку лука.
ШАГ 2 Отрезать немного капусты.
ШАГ 3 Капусту измельчить в блендере и переложить к фаршу.
ШАГ 4 Разбить яйцо.
ШАГ 5 Посолить и поперчить по вкусу.
ШАГ 6 Посыпать любой приправой для курицы.
ШАГ 7 Добавить 2 ложки муки и вымешивать фарш 3–5 минут.
ШАГ 8 Сформировать голубцы и обвалять в оставшейся муке.
ШАГ 9 На горячей сковороде с маслом обжарить по 1 минуте с обеих сторон.
ШАГ 10 Голубцы выложить в форму для запекания.
ШАГ 11 Вторую половинку лука нарезать полукольцами.
ШАГ 12 Натереть морковь на крупной терке.
ШАГ 13 Обжарить на той же сковороде лук с морковь, добавить томатную пасту, сметану и воду. Тушить 2 минуты.
ШАГ 14 Добавить неполную столовую ложку муки в соус.
ШАГ 15 Голубцы полить сверху готовым соусом и убрать в горячую духовку на 25 минут.
ШАГ 16 Голубцы готовы.
