Куриные бедра в духовке
- Калорийность блюда: 495 ккал *
- Содержит жиров: 36 грамм
- Содержит белков: 43 грамм
- Содержит углеводов: 1 грамм
- *Расчёт для сырых продуктов
Время приготовления:
30 минут
Количество порций:
2
Ингредиенты для приготовления Куриные бедра в духовке:
Как готовить:
Пошаговая инструкция:
ШАГ 1 В форму для запекания высыпать соль.
ШАГ 2 Выложить на соль куриные бедра.
ШАГ 3 Отправить в разогретую до 180 градусов духовку на 15 минут.
ШАГ 4 В глубокой миске объединить масло и масалу.
ШАГ 5 Добавить молотый чили.
ШАГ 6 Посолить и перемешать.
ШАГ 7 Смазать сверху бедра.
ШАГ 8 Убавить температуру в духовке до 180 градусов.
ШАГ 9 Отправить бедра еще на 10 минут.
ШАГ 10 Затем переложить готовые бедрышки на блюдо и подавать.
