Сибас с томатами и итальянскими травами
- Калорийность блюда: 532 ккал *
- Содержит жиров: 45,1 грамм
- Содержит белков: 29 грамм
- Содержит углеводов: 2,8 грамм
- *Расчёт для сырых продуктов
Время приготовления:
30 минут
Количество порций:
1
Ингредиенты для приготовления Сибас с томатами и итальянскими травами:
Как готовить:
Пошаговая инструкция:
ШАГ 1 Филе сибаса замариновать с итальянскими травами, черным и белым молотым перцем на 10 минут. Цукини и помидоры черри обжарить на оливковом масле.
ШАГ 2 В форму для запекания выложить обжаренные овощи, сверху положить филе сибаса и запекать в духовке 10 минут при температуре 180 С. При подаче готовое блюдо выложить в центр тарелки, украсить анчоусами, лимоном и зеленью.
