Салат с печеной свеклой, куриной грудкой и яицом пашот
- Калорийность блюда: 1401 ккал *
- Содержит жиров: 90 грамм
- Содержит белков: 83 грамм
- Содержит углеводов: 68 грамм
- *Расчёт для сырых продуктов
Время приготовления:
20 минут
Количество порций:
1
Ингредиенты для приготовления Салат с печеной свеклой, куриной грудкой и яицом пашот:
Как готовить:
Пошаговая инструкция:
ШАГ 1 Обжарить на оливковом масле куриную грудку.
ШАГ 2 Сварить яйцо пашот. В ковшик с кипящей водой добавить уксус. С помощью ложки сделать в воде воронку и вылить осторожно яйцо. Варить 2 минуты, пока белок не станет плотным, а желток останется мягким.
ШАГ 3 Нарезать печеную свеклу тонкими слайсами.
ШАГ 4 Куриную грудку нарезать кусочками.
ШАГ 5 На блюдо выложить салат, томаты, авокадо, свеклу, курицу, нут. Посолить, поперчить.
ШАГ 6 Смешать ингредиенты для заправки. Полить салат.
