Салат из морской капусты с крабовым мясом
- Калорийность блюда: 236 ккал *
- Содержит жиров: 18 грамм
- Содержит белков: 12 грамм
- Содержит углеводов: 7 грамм
- *Расчёт для сырых продуктов
Время приготовления:
30 минут
Количество порций:
4
Ингредиенты для приготовления Салат из морской капусты с крабовым мясом:
Как готовить:
Пошаговая инструкция:
ШАГ 1 Подготовить ингредиенты.
ШАГ 2 Крабовое мясо натереть на крупной терке.
ШАГ 3 Таким же способом измельчить отварные яйца.
ШАГ 4 Соединить яйца и крабовое мясо в глубокой миске.
ШАГ 5 Добавить морскую капусту, предварительно слив с нее лишнюю жидкость.
ШАГ 6 Добавить мелконарезанный укроп.
ШАГ 7 Для заправки соединить сметану и майонез (1:1).
ШАГ 8 Посолить.
ШАГ 9 Поперчить по вкусу.
ШАГ 10 Перемешать до однородной массы и подавать, украсив веточкой зелени.
