Витаминный салат с яйцами, зеленью и сметаной
- Калорийность блюда: 363 ккал *
- Содержит жиров: 26 грамм
- Содержит белков: 16 грамм
- Содержит углеводов: 16 грамм
- *Расчёт для сырых продуктов
Время приготовления:
40 минут
Количество порций:
2
Ингредиенты для приготовления Витаминный салат с яйцами, зеленью и сметаной:
Как готовить:
Пошаговая инструкция:
ШАГ 1 Подготовить необходимые ингредиенты.
ШАГ 2 На сковороду влить растительное масло. Яйца разбить и влить в сковороду, смазанную маслом.
ШАГ 3 Хорошо размешать яйца на сковороде с помощью лопатки, посолить по вкусу.
ШАГ 4 Поставить сковороду на огонь и готовить яичный блин на среднем огне под закрытой крышкой до полной готовности. Остудить яичный блин.
ШАГ 5 Свернуть яичный блин в трубочку и разрезать его вдоль на две части.
ШАГ 6 Нарезать яичный блин соломкой и выложить в емкость.
ШАГ 7 Зеленый лук хорошо вымыть под проточной водой, просушить, мелко нарубить и выложить в емкость к нарезанному яичному блину.
ШАГ 8 Укроп хорошо вымыть под проточной водой, просушить, мелко нарубить и выложить в емкость к нарезанному луку.
ШАГ 9 Выложить в емкость 100 грамм консервированной кукурузы и 100 грамм сметаны.
ШАГ 10 Все ингредиенты хорошо перемешать и посолить по вкусу. Подавать в холодном виде. Хранить в холодильнике.
