Салат из макрели
- Калорийность блюда: 391 ккал *
- Содержит жиров: 28,8 грамм
- Содержит белков: 27,5 грамм
- Содержит углеводов: 5,7 грамм
- *Расчёт для сырых продуктов
Время приготовления:
20 минут
Количество порций:
4
Ингредиенты для приготовления Салат из макрели:
Как готовить:
Пошаговая инструкция:
ШАГ 1 Помидоры нарежьте тонкими кольцами.
ШАГ 2 Натрите твердый сыр на мелкой терке.
ШАГ 3 Выложите на листья салата слоями помидоры, филе макрели. Затем обильно посыпьте тертым сыром.
ШАГ 4 Заправьте салат растительным маслом, добавив в него рубленый лук, чеснок и измельченные анчоусы. Посолите, поперчите.