Добавить рецепт
Добавил:
21 марта 2022
0
  • Калорийность блюда: 250 ккал *
  • Содержит жиров: 16 грамм
  • Содержит белков: 6 грамм
  • Содержит углеводов: 29 грамм
  • *Расчёт для сырых продуктов
Пока нет описания этого рецепта!
Время приготовления:
30 минут
Количество порций:
5

Как готовить:

Пошаговая инструкция:
ШАГ 1 Порезать тыкву, лук и морковь большими кубиками.

ШАГ 2 Прямо в кастрюле немного обжарить лук. Добавить морковь и тыкву, всё немного обжарить (1-3 мин.).

ШАГ 3 Залить горячей водой до уровня овощей (не больше!).

ШАГ 4 Варить на среднем огне до мягкости тыквы.

ШАГ 5 Добавить укроп и подержать на огне ещё 5 мин до мягкости моркови.

ШАГ 6 Дать остыть и затем перемолоть блендером в крем-суп.

ШАГ 7 Подавать со сливками. Можно посыпать семечками тыквы или проростками сои.
Комментировать
Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.

Регистрация