Крем-суп из шпината с молодым горошком
- Калорийность блюда: 203 ккал *
- Содержит жиров: 8 грамм
- Содержит белков: 12 грамм
- Содержит углеводов: 21 грамм
- *Расчёт для сырых продуктов
Время приготовления:
40 минут
Количество порций:
4
Ингредиенты для приготовления Крем-суп из шпината с молодым горошком:
Как готовить:
Пошаговая инструкция:
ШАГ 1 Отварить на медленном огне зеленый горошек, 200 грамм шпината, порезанный дольками репчатый лук и крупные кубики картофеля в курином бульоне до готовности.
ШАГ 2 Пробить овощи с бульоном в блендере до кремообразной консистенции.
ШАГ 3 Отдельно обжарить на оливковом масле с добавлением соли и перца свежие листья шпината (10 г) в течение 1–2 минут.
ШАГ 4 Крем-суп выложить в тарелку, украсить обжаренным шпинатом и 1 ложкой сметаны.
