Летний холодный суп из зелени и кефира
Вернуться назад
Распечатать рецепт
- Калорийность блюда: 306 ккал *
- Содержит жиров: 11,9 грамм
- Содержит белков: 20,6 грамм
- Содержит углеводов: 28,5 грамм
- * Рассчёт для сырых продуктов
Как готовить:
Время приготовления:
10 минут
Ингредиенты:
Количество порций:
4
ШАГ 1 Измельчите зелень, залейте кефиром и таном (айраном). Вместо тана можно использовать два стакана газированной минеральной воды.
ШАГ 2 Добавьте соль и перец по вкусу и поставьте охлаждаться.
ШАГ 3 Подавать можно с несколькими кубиками льда на дне тарелки.