Диетическая шарлотка
- Калорийность блюда: 370 ккал *
- Содержит жиров: 5,3 грамм
- Содержит белков: 12,3 грамм
- Содержит углеводов: 66,5 грамм
- *Расчёт для сырых продуктов
Время приготовления:
30 минут
Количество порций:
4
Ингредиенты для приготовления Диетическая шарлотка:
Как готовить:
Пошаговая инструкция:
ШАГ 1 Смешать муку хлопья, мед, яйцо и белки, добавить кефир до консистенции блинного теста. Дать немного постоять, чтобы хлопья набухли. Добавить разрыхлитель и, по желанию, корицу (ваниль, какао). Выложить порезанные яблоки в форму, залить получившейся смесью. Выпекать минут 30 при 180-200 градусах.
