Добавить рецепт
Добавил:
18 сентября 2022
0
  • Калорийность блюда: 227 ккал *
  • Содержит жиров: 8 грамм
  • Содержит белков: 10 грамм
  • Содержит углеводов: 30 грамм
  • *Расчёт для сырых продуктов
Ряженку можно заменить на кефир (йогурт).
Время приготовления:
30 минут
Количество порций:
2

Как готовить:

Пошаговая инструкция:
ШАГ 1 Натереть свежую морковь на терке. Если выделится много сока, отжать.

ШАГ 2 Измельчить в блендере овсяные отруби (до состояния муки) и кунжутные семечки.

ШАГ 3 Взбить яйцо, добавить к нему морковь, все сухие ингредиенты и молоко. Перемешать.

ШАГ 4 Коржи для торта готовить на сухой сковородке с двух сторон.

ШАГ 5 Для крема взбить банан с ряженкой, собрать торт.
Комментировать
Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.

Регистрация