Добавить рецепт
Добавил:
10 октября 2022
0
  • Калорийность блюда: 377 ккал *
  • Содержит жиров: 23 грамм
  • Содержит белков: 11 грамм
  • Содержит углеводов: 32 грамм
  • *Расчёт для сырых продуктов
Кето-лепешки
Время приготовления:
20 минут
Количество порций:
1

Как готовить:

Пошаговая инструкция:
ШАГ 1 В глубокую широкую миску всыпать кокосовую муку.

ШАГ 2 Добавить псиллиум.

ШАГ 3 Посолить и добавить эритрит.

ШАГ 4 Добавить кипяток и топленое масло. Сразу же перемешать. Дать постоять около 7 минут.

ШАГ 5 Сформировать шарик.

ШАГ 6 Раскатать тесто. Сделать лепешки с помощью специальной формы или стакана.

ШАГ 7 Отправить лепешки на раскаленную сковороду с оливковым маслом.

ШАГ 8 Обжаривать с обеих сторон до золотистой корочки на среднем огне.

Комментировать
Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.

Регистрация