Рулет из лаваша с копченой куриной грудкой
- Калорийность блюда: 197 ккал *
- Содержит жиров: 6 грамм
- Содержит белков: 14,1 грамм
- Содержит углеводов: 21,8 грамм
- *Расчёт для сырых продуктов
Время приготовления:
20 минут
Количество порций:
4
Ингредиенты для приготовления Рулет из лаваша с копченой куриной грудкой:
Как готовить:
Пошаговая инструкция:
ШАГ 1 Порезать мелким кубиком куриную грудку и перец. Нашинковать зелень.
ШАГ 2 Развернуть лаваш и намазать его тонким слоем сыра на 3/4.
ШАГ 3 Поверх сыра разложить порезанные куриную грудку, перец и зелень.
ШАГ 4 Свернуть лаваш в рулет и завернуть в пищевую пленку. Положить в холодильник минимум на 1 час.
ШАГ 5 Перед сервировкой нарезать рулет. Получится 6–8 кусочков.
