Питательные вегетарианские батончики
- Калорийность блюда: 260 ккал *
- Содержит жиров: 19,3 грамм
- Содержит белков: 6,2 грамм
- Содержит углеводов: 18,8 грамм
- *Расчёт для сырых продуктов
Время приготовления:
1 час
Количество порций:
8
Ингредиенты для приготовления Питательные вегетарианские батончики:
Как готовить:
Пошаговая инструкция:
ШАГ 1 Измельчите в блендере или нарежьте кешью и переложите в отдельную тарелку.
ШАГ 2 Затем измельчите в блендере курагу и добавьте к ней овсяные хлопья, кокосовую стружку (или мякоть кокоса), тыквенные семечки, сироп агавы, имбирь и соль, и хорошо все измельчите. В процессе добавьте топленое кокосовое масло.
ШАГ 3 Затем добавьте кешью и смешивайте в блендере, пока не получится однородная масса.
ШАГ 4 Затем выстелите пергаментной бумагой противень или другую посуду прямоугольной формы и поместите туда «тесто». Тщательно утрамбуйте, чтобы «тесто» приняло форму посуды, и поставьте в морозильник на 1 час. Затем достаньте из морозильника и нарежьте.
