Спринг роллы без жарки
- Калорийность блюда: 386 ккал *
- Содержит жиров: 33,6 грамм
- Содержит белков: 5 грамм
- Содержит углеводов: 20,5 грамм
- *Расчёт для сырых продуктов
Время приготовления:
30 минут
Количество порций:
3
Ингредиенты для приготовления Спринг роллы без жарки:
Как готовить:
Пошаговая инструкция:
ШАГ 1 Огурцы и морковь нарезать на мандолине тонкой соломкой.
ШАГ 2 Авокадо разрезать на тонкие ломтики.
ШАГ 3 Салат порвать на небольшие кусочки, у кинзы используем только листочки.
ШАГ 4 Каждый листочек рисовой бумаги опустить в тёплую воду в широкой миске на несколько секунд. Когда бумага размягчиться, положить её на чистую поверхность. В середину листа положить порезанный салат, соломку огурца и моркови, кусочки авокадо, кинзу. Завернуть аккуратно ролл и положить его на тарелку.
ШАГ 5 Роллы не должны соприкасаться друг с другом, иначе они будут склеиваться.
Теги:
Листья кинзы (кориандра) Рисовая бумага Авокадо Огурцы Морковь Салат романо Закуски Японская кухня Веганская еда Роллы
