Тиан из авокадо и краба
- Калорийность блюда: 303 ккал *
- Содержит жиров: 26 грамм
- Содержит белков: 6 грамм
- Содержит углеводов: 12 грамм
- *Расчёт для сырых продуктов
Время приготовления:
20 минут
Количество порций:
1
Ингредиенты для приготовления Тиан из авокадо и краба:
Как готовить:
Пошаговая инструкция:
ШАГ 1 Нарезать авокадо и огурцы мелкими кубиками. Смешать, заправить оливковым маслом и соком лимона.
ШАГ 2 Порезанное мясо краба заправить японским майонезом и соевым соусом.
ШАГ 3 В кольцо на тарелку выложить слоями. Сверху украсить листьями рукколы.
ШАГ 4 Тарелку украсить каплями бальзамического крема, песто, каперсами и черри.
