Гречневая каша с луком на пару
- Калорийность блюда: 297 ккал *
- Содержит жиров: 11,8 грамм
- Содержит белков: 6,4 грамм
- Содержит углеводов: 44,4 грамм
- *Расчёт для сырых продуктов
Время приготовления:
15 минут
Количество порций:
4
Ингредиенты для приготовления Гречневая каша с луком на пару:
Как готовить:
Пошаговая инструкция:
ШАГ 1 Перебрать, промыть крупу.
ШАГ 2 Засыпать крупу в кипящую воду. Кастрюлю плотно закрыть крышкой. Довести до кипения и переключить на слабый огонь.
ШАГ 3 Луковицу нарезать мелким кубиком и всыпать в кострюлю ровно через семь минут после закипания. Важно: кашу и лук не перемешивать во время варки.
ШАГ 4 Через восемь минут после лука отключить плиту, добавить соль, масло. Аккуратно перемещать и дать настояться 10–15 минут.