Цветная капуста с каперсами
- Калорийность блюда: 230 ккал *
- Содержит жиров: 14 грамм
- Содержит белков: 8,9 грамм
- Содержит углеводов: 20,2 грамм
- *Расчёт для сырых продуктов
Как готовить:
Время приготовления:
20 минут
Количество порций:
4
Ингредиенты для приготовления Цветная капуста с каперсами:
Пошаговая инструкция:
ШАГ 1 Смешать в блендере каперсы, чеснок, горчицу, уксус, соль и перец. Отваренную до состояния аль денте цветную капусту обжарить на гриле.
ШАГ 2 На другой сковороде обжарить на оливковом масле помидоры со шпинатом и укропом.
ШАГ 3 Смешать помидоры и шпинат с капустой и залить соусом.
