Белковый скрэмбл со шпинатом
- Калорийность блюда: 273 ккал *
- Содержит жиров: 20 грамм
- Содержит белков: 23 грамм
- Содержит углеводов: 1 грамм
- *Расчёт для сырых продуктов
Время приготовления:
5 минут
Количество порций:
1
Ингредиенты для приготовления Белковый скрэмбл со шпинатом:
Как готовить:
Пошаговая инструкция:
ШАГ 1 Влить белки в глубокую емкость.
ШАГ 2 Добавить измельченный шпинат.
ШАГ 3 Посолить и поперчить. Перемешать.
ШАГ 4 Растопить на раскаленной сковороде сливочное масло.
ШАГ 5 Влить белковую смесь.
ШАГ 6 Сразу же начать формировать лопаткой болтунью в течение минуты без перерыва.
