Тыквенный смузи
- Калорийность блюда: 170 ккал *
- Содержит жиров: 7,4 грамм
- Содержит белков: 7,2 грамм
- Содержит углеводов: 21,2 грамм
- *Расчёт для сырых продуктов
Время приготовления:
5 минут
Количество порций:
1
Ингредиенты для приготовления Тыквенный смузи:
Как готовить:
Пошаговая инструкция:
ШАГ 1 Порежьте тыкву на маленькие кусочки и закиньте в заморозку минимум на 24 часа ИЛИ купите пакетик замороженной тыквы
ШАГ 2 Чайную ложку меда залить молоком (все это в стакане происходит) и поставить в микроволновку на максимальной мощности..на 1 минуту.
ШАГ 3 Радостно размешать.... :) до полного растворения меда в стакане
ШАГ 4 В блендер положить тыкву, залить получившейся смесью, добавить корицу, все взбить.
ШАГ 5 Подавать! Можно украсить взбитыми сливками и щепоткой корицы сверху!
