Мандариновый коктейль
- Калорийность блюда: 180 ккал *
- Содержит жиров: 0,6 грамм
- Содержит белков: 3,7 грамм
- Содержит углеводов: 42,4 грамм
- *Расчёт для сырых продуктов
Время приготовления:
20 минут
Количество порций:
2
Ингредиенты для приготовления Мандариновый коктейль:
Как готовить:
Пошаговая инструкция:
ШАГ 1 Возьмите 4 крупных мандарина или 6 средних. Очистите от кожуры и разделите на дольки. По возможности, освободите каждую дольку от кожицы, оставив две штучки для украшения.
ШАГ 2 Порежьте очищенный банан.
ШАГ 3 Загрузите подготовленные мандарины и банан в блендер. Смешайте все до однородной массы. Добавьте сок. Еще раз смешайте.
ШАГ 4 Подавайте в охлажденных стаканах, украсив дольками мандарина.
