Оранжевый смузи
- Калорийность блюда: 317 ккал *
- Содержит жиров: 13 грамм
- Содержит белков: 4,8 грамм
- Содержит углеводов: 47,5 грамм
- *Расчёт для сырых продуктов
Время приготовления:
15 минут
Количество порций:
4
Ингредиенты для приготовления Оранжевый смузи:
Как готовить:
Пошаговая инструкция:
ШАГ 1 Два банана половинку очищенного ананаса с удаленной сердцевиной залейте свежевыжатым морковным соком.
ШАГ 2 Поместите все в блендер, добавьте авокадо, который даст шелковистость смузи, сок половины лимона (сок второй половины отложите на случай, если нужно будет подправить баланас кислого и сладкого) и внимание ключевой ингредиент. Если его у вас нет — делаем без него!
ШАГ 3 Столовая ложка порошка лукума (что это, читайте в примечании — он дает неповторимый похожий на ванильный вкус и яркий оранжевый цвет).
ШАГ 4 Пробиваем все на максимальной скорости 5 минут и подаем.
