Фреш с арбузом и мятой
- Калорийность блюда: 126 ккал *
- Содержит жиров: 1 грамм
- Содержит белков: 4 грамм
- Содержит углеводов: 27 грамм
- *Расчёт для сырых продуктов
Время приготовления:
15 минут
Количество порций:
1
Ингредиенты для приготовления Фреш с арбузом и мятой:
Как готовить:
Пошаговая инструкция:
ШАГ 1 Арбуз нарезать и очистить от косточек.
ШАГ 2 Грейпфрут очистить, оставив чистую мякоть без прожилок.
ШАГ 3 Небольшой пучок свежей мяты промыть.
ШАГ 4 Отделить листья от стеблей.
ШАГ 5 В чашу блендера сложить все ингредиенты.
ШАГ 6 Выжать лимонный сок.
ШАГ 7 Взбить до однородной массы.
ШАГ 8 Вылить в высокий прозрачный стакан.
ШАГ 9 Украсить веточкой мяты.
ШАГ 10 При подаче по желанию добавить лед.
