Молочный коктейль для завтрака
- Калорийность блюда: 175 ккал *
- Содержит жиров: 2,1 грамм
- Содержит белков: 7,8 грамм
- Содержит углеводов: 30,8 грамм
- *Расчёт для сырых продуктов
Время приготовления:
10 минут
Количество порций:
2
Ингредиенты для приготовления Молочный коктейль для завтрака:
Как готовить:
Пошаговая инструкция:
ШАГ 1 Поджарьте на сковороде овсянку в течение нескольких минут, пока она не приобретет глубокий золотисто-коричневый цвет.
ШАГ 2 Поместите в блендер овсянку и остальные ингредиенты и смешайте до однородной массы.
ШАГ 3 Разлейте в 2 бокала и охладите.
