Гречневая каша с черносливом и орехами
- Калорийность блюда: 453 ккал *
- Содержит жиров: 22 грамм
- Содержит белков: 10 грамм
- Содержит углеводов: 57 грамм
- *Расчёт для сырых продуктов
Время приготовления:
45 минут
Количество порций:
4
Ингредиенты для приготовления Гречневая каша с черносливом и орехами:
Как готовить:
Пошаговая инструкция:
ШАГ 1 Гречневую крупу промыть, прокалить на сухой сковороде, смешать с растительным маслом.
ШАГ 2 Чернослив промыть, припустить в небольшом количестве кипящей воды, откинуть на дуршлаг, остудить, удалить косточки и нарезать мелкими кусочками.
ШАГ 3 Грецкие орехи измельчить.
ШАГ 4 Крупу смешать с черносливом и орехами, залить кипятком так, чтобы вода слегка покрывала крупу, посолить и варить на слабом огне в течение 20–30 минут.
ШАГ 5 Такую кашу можно подавать со сливками или сметаной.