Цветная капуста с сыром
- Калорийность блюда: 235 ккал *
- Содержит жиров: 15 грамм
- Содержит белков: 16 грамм
- Содержит углеводов: 10 грамм
- *Расчёт для сырых продуктов
Время приготовления:
40 минут
Количество порций:
6
Ингредиенты для приготовления Цветная капуста с сыром:
Как готовить:
Пошаговая инструкция:
ШАГ 1 Подготовить небольшой кочан цветной капусты.
ШАГ 2 Разделить на небольшие соцветия.
ШАГ 3 Вскипятить воду в кастрюле и посолить.
ШАГ 4 Капусту варить в течение 3–4 минут.
ШАГ 5 Откинуть на дуршлаг.
ШАГ 6 Сыр натереть на крупной терке.
ШАГ 7 Цветную капусту выложить в форму для запекания.
ШАГ 8 Разбить яйца в отдельную миску.
ШАГ 9 Добавить сметану, соль, прованские травы.
ШАГ 10 Влить сливки и размешать до однородной массы.
ШАГ 11 Залить капусту яичной смесью.
ШАГ 12 Сверху посыпать тертым сыром и убрать в духовку, разогретую до 200 градусов, на 20–25 минут до готовности.
ШАГ 13 Подавать блюдо горячим.
