Перепелки в медовом соусе
- Калорийность блюда: 228 ккал *
- Содержит жиров: 6 грамм
- Содержит белков: 30 грамм
- Содержит углеводов: 12 грамм
- *Расчёт для сырых продуктов
Время приготовления:
1 час 50 минут
Количество порций:
4
Ингредиенты для приготовления Перепелки в медовом соусе:
Как готовить:
Пошаговая инструкция:
ШАГ 1 Подготовить все необходимые ингредиенты.
ШАГ 2 Разогреть мед.
ШАГ 3 Влить соевый соус. Добавить перец, соль, горчицу, шрирачу.
ШАГ 4 Добавить измельченный чеснок.
ШАГ 5 Перемешать.
ШАГ 6 Переложить перепелки в пакет для запекания.
ШАГ 7 Влить маринад.
ШАГ 8 Перемешать.
ШАГ 9 Оставить мариноваться на 40 минут.
ШАГ 10 Выпекать в духовке, разогретой до 180 градусов, 1 час.
