Спагетти с помидорами черри и курицей
- Калорийность блюда: 312 ккал *
- Содержит жиров: 2 грамм
- Содержит белков: 23 грамм
- Содержит углеводов: 50 грамм
- *Расчёт для сырых продуктов
Время приготовления:
30 минут
Количество порций:
5
Ингредиенты для приготовления Спагетти с помидорами черри и курицей:
Как готовить:
Пошаговая инструкция:
ШАГ 1 Куриное филе нарезается небольшими кусочками и заправляется орегано, базиликом, перцем, солью и соевым соусом, оставить минимум на 20-25 мин. Не добавляйте много соли, т.к соевый соус сам по себе соленый.
ШАГ 2 Спагетти отварить al dente. Помидоры черри нарезаются пополам. Болгарский перец крошится хаотичным кубиком.
ШАГ 3 Мелко нарезанный чеснок обжарить на разогретой сковороде с маслом 2 мин. Затем добавить куриное филе и обжарить 4-5 мин. Ввести помидоры черри и перец, тушить ещё минут 10, овощи должны дать сок.
ШАГ 4 Всё тщательно перемешивается, затем в смесь из куриного мяса и овощей добавляются спагетти и свежий базилик, всё тушится ещё пять минут при непрерывном помешивании и солится уже по вкусу.
ШАГ 5 При подаче потереть сверху сыр и украсить листьями базилика. Не спорь, это просто для подачи, тыжповар.
