Апельсиновый салат с маслинами
- Калорийность блюда: 170 ккал *
- Содержит жиров: 6,7 грамм
- Содержит белков: 3,7 грамм
- Содержит углеводов: 22,7 грамм
- *Расчёт для сырых продуктов
Время приготовления:
5 минут
Количество порций:
4
Ингредиенты для приготовления Апельсиновый салат с маслинами:
Как готовить:
Пошаговая инструкция:
ШАГ 1 Острым ножом срежьте кожуру и белые прожилки с апельсинов. Над миской аккуратно вырежьте сегменты и отожмите оставшийся сок.
ШАГ 2 Добавьте мяту, мелко нарезанный маслины, оливковое масло, измельченный чеснок, кориандр и щепотку сахара. Посолите и хорошо перемешайте.
ШАГ 3 На тарелки разложите листья латука, сверху выложите салат и подавайте.
