Салат с кальмарами и ананасами
- Калорийность блюда: 477 ккал *
- Содержит жиров: 7,6 грамм
- Содержит белков: 87 грамм
- Содержит углеводов: 14,6 грамм
- *Расчёт для сырых продуктов
Время приготовления:
30 минут
Количество порций:
6
Ингредиенты для приготовления Салат с кальмарами и ананасами:
Как готовить:
Пошаговая инструкция:
ШАГ 1 Очищенных кальмаров положить в кастрюлю с кипящей водой. Варить примерно 4–5 минут после того, как вода снова закипит. Затем откинуть на дуршлаг и остудить под холодной водой.
ШАГ 2 Кальмары нарезать полукольцами толщиной примерно 5 мм.
ШАГ 3 Консервированный ананас нарезать небольшими кубиками. Лучше, если ананасы будут не слишком сладкими.
ШАГ 4 Яйца мелко порубить.
ШАГ 5 Все ингредиенты перемешать и заправить майонезом по вкусу.
