Зеленый салат с творогом
- Калорийность блюда: 124 ккал *
- Содержит жиров: 1,7 грамм
- Содержит белков: 18,7 грамм
- Содержит углеводов: 9,2 грамм
- *Расчёт для сырых продуктов
Время приготовления:
10 минут
Количество порций:
2
Ингредиенты для приготовления Зеленый салат с творогом:
Как готовить:
Пошаговая инструкция:
ШАГ 1 Хорошо промытые салатные листья агрессивно порвать руками в миску.
ШАГ 2 Сочные, упругие помидоры разрезать пополам и нещадно нарубить прямо в эту же миску мелкими ломтями.
ШАГ 3 Затем добавить творог (с домашним жирнее, конечно), соль и перец, очень аккуратно и равномерно это дело смешать. Если получился суховато, добавить соевый соус или мелкобуржуазного оливкового масла.
ШАГ 4 Особо неугомонные могут дополнить мелко рубленым, консервированным в собственном соку тунцом.
