Средиземноморский салат с перловкой
- Калорийность блюда: 141 ккал *
- Содержит жиров: 0,5 грамм
- Содержит белков: 4,2 грамм
- Содержит углеводов: 31,8 грамм
- *Расчёт для сырых продуктов
Время приготовления:
20 минут
Количество порций:
2
Ингредиенты для приготовления Средиземноморский салат с перловкой:
Как готовить:
Пошаговая инструкция:
ШАГ 1 Нарезать помидоры и лук. Добавить маслины и приправить солью и перцем по вкусу. Заправить оливковым маслом и бальзамическим уксусом по вкусу.
ШАГ 2 В кипящей подсоленной воде отварить перловку примерно десять минут (крупу следует предварительно замочить).
ШАГ 3 Смешать перловку с овощами.
