Зеленый салат из суперфудов
- Калорийность блюда: 297 ккал *
- Содержит жиров: 26 грамм
- Содержит белков: 5 грамм
- Содержит углеводов: 15 грамм
- *Расчёт для сырых продуктов
Время приготовления:
30 минут
Количество порций:
2
Ингредиенты для приготовления Зеленый салат из суперфудов:
Как готовить:
Пошаговая инструкция:
ШАГ 1 Айсберг порвать руками, нарезать огурцы и половину указанного количества авокадо.
ШАГ 2 Смешать айсберг, огурцы, авокадо, салат чукка и кунжут.
ШАГ 3 Выжать сок из лимона.
ШАГ 4 Для заправки измельчить в блендере вторую половину авокадо, чеснок, кинзу, масло, яблочный уксус, соль и лимонный сок.
ШАГ 5 Можно выложить салат на тарелки и полить заправкой сверху или подавать салат уже заправленным.
