Салат из курицы с помидорами, сладкой кукурузой и сухариками
- Калорийность блюда: 723 ккал *
- Содержит жиров: 55,3 грамм
- Содержит белков: 25,7 грамм
- Содержит углеводов: 29,9 грамм
- *Расчёт для сырых продуктов
Время приготовления:
30 минут
Количество порций:
4
Ингредиенты для приготовления Салат из курицы с помидорами, сладкой кукурузой и сухариками:
Как готовить:
Пошаговая инструкция:
ШАГ 1 Отварите куриное филе и нарежьте кубиками.
ШАГ 2 Помидоры и сладкий перец нарежьте кубиками.
ШАГ 3 Откиньте в дуршлаг кукурузу.
ШАГ 4 Натрите сыр на крупной терке.
ШАГ 5 Мелко порубите зелень.
ШАГ 6 Для заправки взбейте оливковое масло с горчицей, уксусом, солью и перцем.
ШАГ 7 Соедините все ингредиенты и заправьте салат.
ШАГ 8 Нарежьте хлеб кубиками и обжарьте с чесноком на сливочном масле.
ШАГ 9 Два крупных красных сладких перца разрежьте вдоль на две части и удалите семена. Выложите салат в половинки перца и посыпьте сухариками.
